테디베어의 잡지식세상

중년 이후 기억력 관리, 이것부터 바꿔보세요 (실천 습관 10선) 나이가 들면서 점점 기억이 흐릿해진다는 생각, 해본 적 있으신가요? “내가 왜 여기에 왔지?”“어제 점심에 뭐 먹었더라?”“저 사람 이름이 뭐였지?” 이처럼 기억력 감퇴는 단순한 건망증이 아니라, 뇌 건강에 이상 신호일 수 있습니다. 하지만 좋은 소식은 있습니다. 기억력은 훈련하고 관리하면 충분히 개선할 수 있는 능력이라는 점이죠! 오늘은 미국 건강전문지 웹엠디(WebMD) 자료를 바탕으로, 중년 이후 누구나 실천할 수 있는 기억력 향상 습관 10가지를 소개합니다.1. 비타민 제대로 챙기기 기억력을 높이기 위한 첫걸음은 영양 상태부터 점검하는 것입니다. 비타민 D 부족은 치매 위험을 높이며비타민 K 수치가 높을수록 인지 저하 위험이 낮아집..

맞벌이 부부 60% 돌파, 1인 가구 800만 시대…우리 사회가 달라지고 있다 최근 통계청이 발표한 ‘2024년 하반기 지역별고용조사’ 결과에 따르면, 맞벌이 부부 비율과 1인 가구 수가 사상 최고치를 경신한 것으로 나타났습니다. 30~40대 맞벌이 비중은 무려 60%를 넘겼고, 1인 가구는 처음으로 800만을 돌파했습니다. 이번 포스팅에서는 이 중요한 통계를 중심으로 맞벌이 가구의 변화, 1인 취업 가구의 성장, 지역별 특징 등을 알아보고, 우리가 주목해야 할 사회적 흐름을 정리해봅니다. ✅ 맞벌이 부부, 30~40대에서 60% 넘겨 통계청 발표에 따르면,2023년 10월 기준 유배우 가구 1267만 가구 중 맞벌이 부부는 608만 6000가구로 전체의 **48.0%**를 차지했습니다. 그중에서도 30..